对跆拳道的认识和了解说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手，脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅性，果敢性的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。

　　跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，运用肌肉、关节活动来调整身体，因此它是一种全身性运动，能够强健体魄，塑造体型。

　　跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项追求高尚的竞技体育运动项目。

　　跆拳道黑带高手的攻击力是很强大的，攻击手段也不是用来吓唬人的，具有很高的实用价值。当然在训练中跆拳道的花把式确实很多。

　　跆拳道的实用价值不大。造成大家认为跆拳道是花把式的原因就是：这种技术实战不行，不要说街头乱战了，如果用来比赛基本上就是散打和泰拳的施暴对象，少有胜时。究其原因，就在于：跆拳道技术单一，主要靠腿法，就像打仗，远程火力很强，近战吃亏。散打的远踢近打贴身摔，以及泰拳的拳肘腿膝组合攻击，都讲究的是一种全方位的立体攻击手段。

　　跆拳道为什么不堪一击。一是连续攻击性不强；二是起腿后重心不稳，易受反击；三是腿的攻击范围有限。四是跆拳道的防守能力很差。尤其是头部防护很差、地面技术很差，抗摔能力很差，抗击打能力很差。

　　一种是WTF竞技跆拳道，从ITF转变过来的，以韩国为主，即奥运会那种，只能用脚，手不能用，讲究速度，没有什么力度。 如果能学到ITF正宗那就很不错。

　　跆拳道是一种专业比赛与健身防身于一体的体育项目9博体育最新。除专业运动员外，一般可以学习健身防身，对青少年人，提高身体素质，加强自我防护，都具有一定的作用。