跆拳道防守基本技术图解大全防守技术看起来是一种被动的消极技术，但是一个优秀选手如果只具备高超的进攻技术，而缺乏必须的防御技术，那就如同跛子一般。因为在千变万化的竞技之中，根据不同的对手，需采取不同的战术，只有掌握了扎实的防守方法，才有可能变被动为主动，改变格斗局势。下面介绍的也是最基本的防守方法。

　　准备姿势为，把拳抬高放在与臂相反方向的眼睛前方，如用右拳则应放在左眼前，然后将手指握紧，并使拳背向着自己颜面，拳心则转向前上方向，手腕到额部的距离约一拳，保持手腕正对额中线度，但根据各型不同可稍有变化9博体育官网APP下载，见(图176、177)。

　　将拳头从腰部举到肩部，以前臂挡在身体中线的心窝部前，防止对方的正面攻击，臂肘夹角约90度,防守动作一般由外侧向内侧挡，见(图178一正面)和(图179一侧面)。

　　把拳置于下腹处以防对方的下段攻，抬拳时手背向外，放下时拳背向上基本和地面平行。使用部位是手腕的外侧，见(图182一正面)，(图183一侧面)，及实际用法(图一184)。

　　身体侧向对方，用腕侧或前臂去扫开对方进攻，(图185)是防下段的动作，(图186〕是防中段的动作。

　　义门功夫：于2019年10月19日正式上线，是安顺市跆拳道协会学校和市武术协会黔中武馆的整合品牌，交给由贵州省义门陈氏武术文化公司负责策划运营维护，主要从事全民健身和奥运项目传播。

　　主教练：陈发琳，拥有跆拳道国际段位、中华武术段位和武术运营资格，是武术散打、跆拳道和拳击国家级社会体育指导员，1997年至今培养了546名省级以上冠军。