跆拳道手法基本组合练习图解大全一个优秀的跆拳道选手，必须能在极短的时闻内连续应用手、手腕和肘进行最有效的攻防动作。而这一节中就是在前面掌握了一定墓础动作的水平上，展示和教授更高级的手的枝术的组合练习，这些练习是较为规范标准的。

　　众所周知，手是中最灵活的部分.因此手的技术运用于攻防或自由式格斗中，都是最重要的。例如，当你在很近的范围内被攻击时，娴熟的手的技术要比脚的技术作用大得多。

　　应用手的技术的一条原则是;无论进行任何手的动作，要求与该手运动相同一侧的方向扭动髋部和腰腹，以便预先获得最大的加速度和全身协调的助攻力量9博体育最新。

　　(3)左脚向前迈呈左跨步，同时两臂呈右“9字形”(右臂向下伸直，左臂屈曲)格挡(图285)。