跆拳道考级下载_Word模板_6 - 爱问文库跆拳道考级个人采集整理仅供参照学习跆拳道考级初段内容说明:一、以下考试内容完好按照世界跆拳道协会公布的晋级升段查核标准.二、每一阶段学习完成后,学员均应当参加晋级考试,达标者颁发相应的证书及腰带.三,每次晋级考试均须缴纳必定的查核费证书注册费腰带成本费,黄带100元绿带120元蓝带140元红带160元;每次晋级最多只好升两个级别(不可以连升),跳级考试者须缴纳上一级其他过级费.学员查核不达标准者,一周内赐予免费补考.如仍不可以晋级,查核费不退,建议留级训练。文档采集自网络，仅用于个人学习...

　　.二、每一阶段学习完成后,学员均应当参加晋级考试,达标者颁发相应的证书及腰带.三,每次晋级考试均须缴纳必定的查核费证书注册费腰带成本费,黄带100元绿带120元蓝带140元红带160元;每次晋级最多只好升两个级别(不可以连升),跳级考试者须缴纳上一级其他过级费.学员查核不达标准者,一周内赐予免费补考.如仍不可以晋级,查核费不退,建议留级训练。文档采集自网络，仅用于个人学习四、级别证书经世界跆拳道协会受权指定跆拳道俱乐部或协会审查发放,并经中国跆拳道证书网络查问系统注册登记(很多道馆都是自己为学员颁发级别或段位证书,无威望性和可信度).文档采集自网络，仅用于个人学习五、荣膺黑带查核合格者,颁发世界跆拳道协会一致制式的证书,并由世界跆拳道协会注册认证.亦可全世界通用.六、如何考中黑带---注意，黑带只好是特意的跆拳道组织授与才有威望性和效劳。国际惯便是，黑带一至四段可由国家跆拳道协会或其认同的团领会员单位（世界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部）查核授与。四段以上一定由世界跆拳道协会相关部门查核评估。假如是道馆、培训中心学校、武校等自行颁发的《段位证》，则没有可信度与威望性。说明：文档采集自网络，仅用于个人学习1、15周岁以下选手查核达到1-3段水平,授与一品二品三品2、在全国竞赛冠军或世界竞赛前三名,可放宽年纪和升段年限3、对发展跆拳道事业做出重要贡献者,可授与声誉段位4、世界跆拳道协会段位国际公认注册费标准：一段1200元、二段1400元跃段考1800元、三段1600元跃段考2400元、四段1800元跃段考3000元；文档采集自网络，仅用于个人学习黄带1．礼仪、礼仪：系道带30秒少儿90秒达成(背身整理道服、立正、行礼),发问跆拳道的起源地,支流门派,精神主旨.[5分,道带系错扣2分,不标准扣1分.回答错误一项扣一分]2．品势：太极一章[15分]3．步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各三组、配合发声)b.上步、撤步(各三组、配合发声)[5分,每错一次扣0.5分]4．基本功：冲拳,下格挡、中格挡、上格挡(每项做3次,配合发声)拳法：左右直拳各3次,自卫术一组[10分,每犯错一次扣0.5-1分]腿法:正踢腿、前踢、横踢、推踢，前踢接两次横踢踢靶,内旋踢接推踢接跳横踢踢靶(均左右各3次,配合发声)[15分,动作不到位扣0.5-1分,踢靶力量不够扣0.5分,踢空扣1分]体能：[5分,每少做一次扣0.5分,动作不到位无效]a.俯卧撑（男20个，女15个，少儿8个）b.仰卧起坐(男120个,女15个,少儿8个)考试：叠道服（两人一组）[5分]整理道服，散场。1/4个人采集整理仅供参照学习备注:考试最后得分50分以上为及格,55分以上为优异,60分为满分.学员查核50-55分颁发白黄带，55-60分颁发黄带.文档采集自网络，仅用于个人学习绿带1．礼仪、礼仪：背身整理道服9博体育官网APP下载、准备,开始,立正,敬礼的韩文口令,向国旗敬礼的标准姿势.白黄绿带分别代

　　什么意思?[10分,口令意思每错一个扣1分,标准姿势错扣1分.]2．品势：太极二章，太极三章抽考一章[15分,每错一个动作扣一分]3．基本功：三七步双手刀中下段格挡,三七步单手刀中外格挡,竖叉10公分,横叉10公分.自卫术二组[10分,每错一个动作扣1分]4:步法:前后垫步,冲刺步,前后转步(左右各3次)[10分,动作错误扣一分,不标准扣0.5分]5．腿法：劈腿,后踢,侧踢,两次侧踢接后踢,后踢接还击后踢、横踢接侧踢接转身下劈(均左右各3次)快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（三人一组）[15分,每错一个动作扣1分,力量速度及动作不标准扣0.5分]6．体能：[10分,动作不到位视做无效扣除1分]a.两端起（男20个，女12个，少儿6个）b.立卧跳（男20个，女15个，少儿10个）7．整理道服，散场。备注:考试最后得分60分以上为及格,65分以上为优异,70分为满分.学员查核60-65分颁发黄绿带，65-70分.文档采集自网络，仅用于个人学习蓝带礼仪、礼仪：背身整理道服、立正、行礼基本知识:跆拳道如何分级?分别用什么颜色道带代表级其他高低?每种色带详细的代表寓意?[10分,每回答错一项扣1分]2．品势：太极四章，太极五章抽考一章[15分,每错一个动作扣一分]3.步法:步法自由对练(踩脚)(左右各3次)[10分,每错一个动作扣0.5-1分]4.基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防守,竖叉0公分,横叉0公分,自卫术三组[10分,每错一个动作扣0.5-1分]腿法：双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢(以上腿法均左右各3次);条件反响实战:甲横踢攻击乙横踢还击,甲横踢攻击乙双飞还击.互相互换三个回合;双飞速速踢10次[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]6.体能:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]a.冲刺５０米折叠跑文档采集自网络，仅用于个人学习b．蛙跳一圈7.击破:横踢破板,下劈破板,侧踢破板,手刀破板,拳破板任选一项.[10分,动作不到位扣1分,二次击破扣2分]整理道服，散场。备注:考试最后得分70分以上为及格,75分以上为优异,80分为满分。学员查核70-75分颁发绿蓝带，75-80分颁发蓝带.文档采集自网络，仅用于个人学习红带礼仪、礼仪：背身整理道服、立正、行礼.简述对跆拳道的认识,道字的寓意?[10分,依据不一样状况扣除1-5分]2．品势：太极六章,太级七章抽考一章[15分,每错一个动作扣1分]2/4个人采集整理仅供参照学习3,基本动作:虚步手刀防,剪刀防守手[5分]腿法：勾踢,旋风踢、下劈接横踢接旋风踢、(以上腿法左右各两次)自选组合踢(许多于4腿)40秒钟;条件反响实战:横踢攻击后踢还击,甲后腿横踢攻击乙直拳接横踢旋风踢还击.[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]5.自卫术四组动作[10分,动作快速直接,有力度.依据状况扣1-5分]6．体能：:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]a.速度测试：连续单腿横踢20次（限制时间）b.双腿蹲起凌空前踢(男20次,女15次,少儿10次)文档采集自网络，仅用于个人学习C.俯卧撑击掌(男15次,女10次,少儿6次)7．实战：2分钟一回合(能使用多种技术,并踊跃主动攻击)[10分]8.击破:后踢破板,凌空侧踢破板,分腿踢破板,跳起前踢破板,旋风踢破板任选二项[15分,动作不到位扣一分,二次击破扣二分]整理道服，散场。备注:考试最后得分80分以上为及格,85分以上为优异,90分为满分.学员查核80-85分颁发蓝红带，85-90分颁发红带.文档采集自网络，仅用于个人学习黑带一段一。手部动作1。马步一、二、三次冲拳2。弓步前行冲拳3。上段、中段、下段防守冲拳4。三七步单、双手刀中段、下段防守二。腿法1、前踢2、横踢3、侧踢4、下劈5、旋风踢6、后旋踢7、后踢8、双飞踢三、踢靶1、前腿横踢接后腿横踢接双飞踢接横踢2、前腿横踢接两次后横踢接后横踢接旋风踢3、单腿旋风踢4、凌空后旋踢四、品式太极八章选择此中三章五、击破1、后旋踢击破一块木板2、旋风踢击破两块木板六、实战（两分钟）文档采集自网络，仅用于个人学习黑带二段一。手部动作1。马步一、二、三次冲拳2。弓步前行冲拳3。弓步上段、中段、下段防御冲拳4。三七步单、双手刀中段、下段防守5.侧踢接击肘6.剪刀手7。燕子手刀二。腿法1、前踢2、横踢3、侧踢4、下劈5、旋风踢6、后旋踢7、后踢8、双飞踢9.下劈接横踢10.上步后踢接上步旋风踢,自由踢靶2分钟四、品式3/4个人采集整理仅供参照学习太极七.八章和高丽五、击破1、凌空后旋踢击破三块木板2、单腿旋风踢击破一块木板六、实战（两分钟）文档采集自网络，仅用于个人学习考级评分标准品式：1。动作姿势：（完好，

　　，娴熟)2．气合（呼吸顺畅，发声有力，声随力出）3．力量（强弱)4．节奏（快慢）5．均衡（重心稳固，挪动流利)6．眼神（自信，专注）文档采集自网络，仅用于个人学习基本技术：1。姿势（规范，协调)2．气合（呼吸顺畅，发声有力，声随力出）3．速度（快慢）4．力量（强弱）5．正确性（击靶部位，攻击部位）6．均衡（重心挪动快慢）7．眼神（自信，专注）实战：1。距离感2。空间感3。多变性4。击靶效率5．反响能力6。攻击与防守能力文档采集自网络，仅用于个人学习击破：1。速度2。正确3。力量4。眼神5。均衡自卫术：1。实效性2。娴熟性4/4

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