9博体育跆拳道理论内容完整(最新版)pdf______________________________________________________________________________________________________________ 跆拳道（ taekwondo ）理论知识内容 1. 跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 2. 为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。 3. 参加跆拳道考级和考段意义： 是对每一个练习者水平的考核及肯定， 同时也与人生正确道路相关联， 以激发人类不断进 取，积极向上，百折不挠的精神 4. 品势多少动作：太极一章 18 个，二章 18 个，三章 20 个，四章 20 个，五章 20 个，六章 19 个，七章 25 个，八章 27 个 5. 太极一到八章演武路线. 跆拳道共有多少品势： 17 个 7. 跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾 60 度（不小于 45 度），头部前倾 45 度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。 8. 向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约 3 秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。 9. 宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等 高。 10. 握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。 11. 递接物品：立正站立，双手掌心向上9博体育官网、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。跆拳道递接物品的礼节用 于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。 12. 站姿： 两脚并立， 脚尖和脚跟靠拢， 两眼平视前方， 身体直立， 下巴微收， 双臂下垂， 两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。 13. 坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。 14. 跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。 15. 品式套路 --太级一章 太极一章代表了太极八卦中 [乾 ] 的意思，因为 [乾 ]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。 品式套路 --太级二章 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 太极二章代表了太极八卦中 [ 兑] 的意思， [兑] 的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。 品式套路 --太级三章 太极三章代表了太极八卦中 [ 离 ] 的意思。 [离 ] 的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。 品式套路 --太级四章 太极四章代表了太极八卦中 [震 ] 的意思。 [震 ] 的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所 以表现时应注意动作的准确性。 品式套路 --太级五章 太极五章代表了太极八卦中 [ 巽] 的意思。 [巽] 的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的 单调沉静至渐渐强烈。 品式套路 --太级六章 太极六章代表了太极八卦中 [坎 ] 的意思。 [坎 ] 的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育 的真理。 品式套路 --太级七章 太极七章代表了太极八卦中 [ 艮] 的意思。 [艮] 的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极 七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。 品式套路 --太级八章 太极八章代表了太极八卦中 [坤 ] 的意思。 [坤 ] 的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最 后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点 16. 跆拳道意义：“跆” 腿和脚的技术体系 “拳”手和胳膊的技术体系 “道”精神和人生的正确道路 17. 起源：朝鲜半岛 创始人：崔泓熙将军 18. 系道带 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 19. 曾用名：跆跟、花郎道 20. WTF ：世界跆拳道联盟 CTA ：中国跆拳道协会（中跆协） 21. 跆拳道何时被正式命名： 1995 CTA 成立： 1995 1995 年跆拳道被列为朝鲜的自卫术 22. 中国境内唯一合法承认的跆拳道发证机构： CTA （中跆协） 国际上承认的段位证书：韩国国技院颁发 的段位证书 23. 练习品势的意义：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用与连接，更能提高人的修养，陶冶情 操 24. 跆拳道对礼仪要求：以礼始，以礼终，礼仪贯穿始终 25. 练习跆拳道的明星：甄子丹、谢霆锋、吴奇隆、大岛由加利 26. 跆拳道基本腿法：前踢、后踢、侧踢、横踢、下劈、后旋踢 基本步法：马步、弓步、上步、滑步、走步、跳步、交 叉步 27. 跆拳道正式成为奥运会比赛项目： 2000 28. 跆拳道动作百分之七十从左面开始，百分之三十从右面开始 29. 跆拳道大概把分为三部分：下身、上身、头部（颌骨以上） 竞技比赛中得分部位：脸部、胸腹、两肋 30. 第一个奥运冠军：陈中 第一个亚洲冠军：贺璐敏 第一个世界冠军：王朔 我国奥运会金牌得主：陈中、吴静 钰、罗薇 31. 竞技比赛中唯一允许使用的拳法：直冲拳 32. 发声意义：加强抗击打，有助于发力，精神集中，释放精神压力，震慑对手 33. 竞技比赛中接触行为（不允许）：抓住对手、搂抱对手、推对手、用躯干贴靠对手、抱摔对手、抓住对手进攻的脚、故 意摔倒 消极行为（不允许）：故意跃出警戒线、转身背向对手逃避进攻、故意倒地、伪装受伤、故意拖延比赛时间 攻击行为（不允许）：用膝盖顶撞对手、故意攻击对手裆部、故意踢对手腿和脚、故意用手击打对方面部 34. 竞技比赛场地： 12╳12 平方米 35. 竞技比赛中护具：护头、护胸、护臂、护裆、护腿、护齿 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 36. 跆拳道以什么堪称世界第一搏击运功：跆拳道以快、准、狠、高文明于世界，被称为腿技中的王者 37. 韩语口令： 一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿 呼 十 油儿 38. 立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干 警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 39. 竞技比赛中打哪里既不扣分也不得分：四肢 40. 品势比赛时间： 1 分 30 秒 41. 跆拳道英文简称： TKD 42. WTF 与 ITF 区别： WTF 是世界跆拳道联盟， ITF 是国际跆拳联盟，比赛规则、技术风格不一样，两大派别，创办人不 同，只有 WTF 被奥委会认证， 2000 年成为奥运会比赛项目 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ Welcome To Download !!! 欢迎您的下载，资料仅供参考！ 精品资料

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