9博体育官方网站跆拳道基本动作名称大全1.跆拳道入门基本功：2.1.体能部分：俯卧撑，左右提膝，高抬腿等。3.2.站姿部分包：立正，实战势准备，马步等。4.3.基本腿法部：前踢腿。4.柔韧部分包：正踢，里合，外摆等。5.基本动作：马步冲拳，上格挡，中格挡，下格挡。跆拳道是韩国的国术，以腿法为主。共分为：跆舞，品势，实战竞技，特技等四个部分。注重精神方面的锻炼，级别划分为十级九段。

　　1.跆拳道入门基本功：2.1.体能部分：俯卧撑，左右提膝，高抬腿等。3.2.站姿部分包：立正，实战势准备，马步等。4.3.基本腿法部：前踢腿。4.柔韧部分包：正踢，里合，外摆等。5.基本动作：马步冲拳，上格挡，中格挡，下格挡。跆拳道是韩国的国术，以腿法为主。共分为：跆舞，品势，实战竞技，特技等四个部分。注重精神方面的锻炼，级别划分为十级九段。

　　4.3.基本腿法部：前踢腿。4.柔韧部分包：正踢，里合，外摆等。5.基本动作：马步冲拳，上格挡，中格挡，下格挡。跆拳道是韩国的国术，以腿法为主。共分为：跆舞，品势，实战竞技，特技等四个部分。注重精神方面的锻炼，级别划分为十级九段。

　　2、跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。跆拳道一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆，意为以脚踢; 拳，以拳头打击; 道，则是代表道行、礼仪修练的艺术。

　　前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢、单腿连踢、双腿连踢。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

　　跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。

　　跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因为腿法无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击9博体育最新，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

　　跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

　　跆拳道的比赛场地比较特殊，是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。

　　学习跆拳道就必须了解跆拳道动作名称及动作要求，那么跆拳道的基本动作和技术要求，你知道多少呢？跟着我一起去看看跆拳道动作名称及动作要求大全。

　　1.正拳（也称平冲拳或直拳）：将手的四指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指和中指部分击打。

　　4.平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打。

　　3.贯手：手形与手刀基本相同，要求微屈中指，主要用四指指尖截击对方的要害部位，如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。

　　3.前臂和上臂：主要用外侧进行格挡防守，其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。

　　1.脚面：用脚的.正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。

　　（又称前屈立）前后脚分立，两脚相距一步半，前腿屈膝，后腿伸直，前腿膝关节与脚尖垂直，重心大部分在前脚上，左脚在前称右弓步，右脚在前称左弓步。

　　（又称后屈立）前后脚分立，两脚相距约一步，后脚尖外展90度，后退屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈，重心大部分在后脚上。左脚在前称右后弓步，右脚在前称左后弓步。

　　（又称高前屈立）如走路姿势。两脚之间距离小于弓步，上体略前倾，前腿膝关节略屈，重心大部分落在前脚上。左脚在前称左前探步，右脚在前称右前探步。

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　　1.跆拳道入门基本功：2.1.体能部分：俯卧撑，左右提膝，高抬腿等。3.2.站姿部分包：立正，实战势准备，马步等。4.3.基本腿法部：前踢腿。4.柔韧部分包：正踢，里合，外摆等。5.基本动作：马步冲拳，上格挡，中格挡，下格挡。跆拳道是韩国的国术，以腿法为主。共分为：跆舞，品势，实战竞技，特技等四个部分。注重精神方面的锻炼，级别划分为十级九段。

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