9博体育官网APP下载学习跆拳道的好处学习跆拳道的好处：1. 跆拳道的动作可增强肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓衰老。

　　2. 跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。

　　3. 通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。

　　4. 跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说9博体育官方网站，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。

　　5.学习跆拳道， 特别是对于儿童及女性来说，保证他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。

　　6. 在跆拳道的练习过程中，能够释放压力，发泄不良情绪，练习过后更会觉得精力充沛，生活更加有信心。

　　7.在跆拳道的训练过程中，特别是在竞技训练里，的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时，能够保持头脑清晰，不慌乱。