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13986669999发布时间:2024-03-01 19:57:47 点击量:
世界跆拳道腰带级别小知识导语:跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示,段位从一段至九段。下面就是有关于跆拳道的基本知识,望对大家有帮助。
黄带(8级)——黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
绿带 (6级)——绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
蓝带(4级)——蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
红带(2级)——红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带(1级)——经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑带(1段至9段)——黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟,也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
6、黑带:表示白色的对立,代表着成熟和稳重,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。黑色也代表了一种沉默和忍耐,不再轻易出手。
跆拳道是一种利于少儿生长发育、增进体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动,以促进身体的柔韧性。同时,伴随踢腿、挥拳、大声呼叫等动作,内的压力也能随之得到宣泄。跆拳道是一种用手和脚完成攻击、防守的身心方法,既可说是舞蹈(military arts)也可说是运动。跆拳道对练习者来说主要有几大作用。
跆拳道是一种赤手空拳与对方搏斗的技艺,与武术最显著的不同在于脚上的功夫更厉害更多样,也正是脚上的门道让跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻击性很强,但防守性更高,是适合现代人练习的防身术。
跆拳道作为奥运会、泛美运动会、亚运会、全非运动会、南美运动会等综合运动会的正式比赛项目9博体育最新,只限于使用指定的可保护重要部位的技术进行搏击,因此比赛中不会有大的危险,观众可无负担轻松欣赏。
跆拳道不仅能强身健体,还能陶冶情操。练习跆拳道的目的就在于通过对身心的双重,促进体格和人格的完善。
3、中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
4、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。