收获跆拳道知识领悟竞技之精神在跆拳道的道场里，每一位热爱跆拳道的学生，挥汗如雨，坚定着信念，执着于梦想。7月13日的上午，我们跟随支教组小老师——黄雪柔的脚步，与小朋友们一起学习了跆拳道相关知识，其中跆拳道技术让我们学会了勇敢，跆拳道礼仪让我们学会了谦让，跆拳道精神让我们学会了坚强。

　　跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。它能使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

　　特点：一以腿法为主，拳脚并用；二动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段；三强调呼吸，发声扬威；四以刚制刚，方法简练；五礼始礼终，内外兼修。基本技术：即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。

　　同学们通过视频的学习，对跆拳道有了初步的认识与了解，并积极向老师提出问题，表现出强烈的求知欲。

　　跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。 “廉耻”，即要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。

　　“忍耐”，忍即是德。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。“克己”，不论道场内外，克制自己永远是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。

　　一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人9博体育官方网站。

　　至此，文传学院“山海百川”实践队第一次跆拳道课程就已完满结束，希望同学们通过本次课程的学习都能有所收获，并将理论运用于实际。

　　学习跆拳道不仅仅是学习正当防卫科学灵活的运用通过激烈的精神和肉体训练的手脚和身体各个部位的方法与技术，更要学习思考和生活的方法，以陶冶学习者严格的克制力及崇高的人格。返回搜狐，查看更多