跆拳道腰带等级教你认全它doc跆拳道的腰带不仅仅是腰带，还代表了跆拳道的等级，很多人只是知道这个事情，却并不知道怎么区分，下面一起来看看怎么看颜色分等级。

　　跆拳道练****者大体分为有段者和高段者两类。有段者下细分为8~1级，高段者则从最低的1段1品~最高的4段4品 。

　　段和品处于同一水平，不过品是15岁及以下跆拳道练****者的级数，而段则是16岁以上跆拳道练****者的级数。随级数的不同，练****者学****的技艺可让练****者可自发练****攻、防动作的跆拳道技术体系和腰带的颜色会不同。

　　1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

　　2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练****当中要求在气势上给人以威严的感觉，练****者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高之九，在有负荷工作时更是可以提高之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

　　3、动作追求速度9博体育最新，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　　4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　　5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练****者始终以礼相待。练****活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

　　只要是运动就具有一定的风险性，跆拳道这种对抗性比较强的运动风险性更高，所以，学生们在练****跆拳道之前一定要多知道一些学生如何防止运动中受伤的办法，