9博体育“中华十大武术名师”杨振铎杨氏太极拳嫡传人影响深远杨振铎（1926年-2023年），我们当代太极拳名家、我们武术九段、中华十大武术名师、山西省杨氏太极拳协会会长。杨振铎以一生的精力和热忱积极传播“杨氏太极拳”，为我们太极拳文化在世界各地的传播，为国人健康都做出了不可磨灭的贡献。

　　“杨氏太极拳”是著名武术大师杨露禅所创立，是太极拳的一个新的流派。“杨氏太极拳”是以道家哲学中的太极、阴阳为核心思想，集怡养性情、修身养性、强身健体和技击对抗等于一体，同时它也是融合了中医经络学、导引术和吐纳术，可以说是一种内外兼修、刚柔兼济的传统拳术。

　　杨振铎是一代宗师杨澄甫之三子，也是杨氏太极拳的嫡传。杨振铎从小耳濡目染，很小就开始学习杨式太极拳。他出生在北京，父亲在他10岁时不幸离去，杨振铎在母亲的带领下回到河北永年。在母亲的督促下，杨振铎刻苦练功，拳艺日益精进。

　　新我们成立之后9博体育，杨振铎考入北京会计学校，以优异成绩毕业后，分配到山西省阳泉矿务局工作。20世纪60年代初，他调到山西省人事局工作。也就是从那时开始，杨振铎一有时间就开始推广和教授杨式太极拳。

　　1961年，杨振铎到上海参加全国太极拳表演比赛，他表演的杨式太极拳引起了非常大的轰动，《解放日报》当时在头版头条进行了详细报道。杨振铎作为一代宗师正式登场。20世纪80年代，杨振铎再次参加全国太极拳观摩赛，并获得了金牌，从此杨振铎成为全国知名的武术大师。

　　多年以来，杨振铎一直致力于“杨式太极拳”的推广，以造福更多的百姓，提升国人健康水平。对于练好太极拳，杨振铎有自己一套独特的方法。他认为，练好“杨氏太极拳”，要注意以下几个方面：

　　首先，要掌握杨式太极拳的十大要领，比如虚颔顶劲、含身材拔背、气沉丹田、上下相随、内外结合、动中求静等。这些动作要领是练拳时都必须注意的。

　　其次，练拳一定要掌握规律，发现规律、掌握规律、顺从规律，就会顺利，事半功倍。反之，就会不顺利，事倍而功半。因此，在练习太极拳时，一定要掌握其自然规律，这样才能进步神速。

　　再次，练拳一定要循规蹈矩，循序渐进。步法、身法、动作等都要协调，严格按照套路来学习，比如正就是正，斜就是斜，而且要严格掌握方向和角度。练拳和写字一样，必须遵循一定的法度，只有先掌握法度，才可能有所创新和发展。不能还没学会，就开始搞创新，甚至另搞一套，这都是不符合规律的。