跆拳道常见的运动伤害与处理~[doc]跆拳道常見的運動傷害與處理跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　一、跆拳道常見的運動傷害跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　（一）撞傷跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　神經，如下圖三。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　的手肘或膝蓋，或者是雙方起腳互踢。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　非常的痛。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　並給予受傷的選手心靈的支持及安慰。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　如圖六，以期早日復原。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　膝蓋撞傷：膝蓋周圍是第二個沒有保護而容易撞傷的部位。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害----李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱，神經，如下圖三。受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆胶 威 李

　　常是肌肉，如圖七。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構上 的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　圖七 膝蓋周圍肌肉的構造 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞 傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞 擊都必須考慮到三個結構上 的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减级 曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲创 挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　受傷機轉：直接的撞擊。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞 傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞 擊都必須考慮到三個結構上 的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉陆 胶威李

　　症狀：紅腫熱痛失去功能，局部肌肉僵硬〃 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害 與處理本篇節錄自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（ 一）撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部 位 解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮到三個結 構上的損傷：骨頭，肌腱， 神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀 婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎 躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟 艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘 梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄 六嫉陆胶威李

　　肉放鬆。必要時以貼紮保護〃並給予受傷的選手心靈的支持及安慰。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞 擊都必

　　須考慮到三個結構上的損傷：骨頭，肌腱 ，神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑 缀婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲 擎躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼 仟艾减级曰伐邵翱渣碴苫午 窘梦盲创挖样植氦竞廉鳖限 柄六嫉陆胶威李

　　圖八 、振動法跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　不當可能會導致股四頭肌的骨化性肌炎如圖十二。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　（二）扭傷跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　因為跆拳道屬不穩定狀態下的運動，在跳動中，踝關節很容易扭傷。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運 動傷害與處理本篇節錄自跆 拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷 足背撞傷： 這 是 跆 拳 道 比 賽 中 最 容 易 受 傷 的 部 位 解 剖 構 造 ： 所 有 足 部 的 直 接 撞 擊 都 必 須 考 慮 到 三 個 結 構 上 的 損 傷 ：

　　骨頭，肌腱，神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀 婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎 躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟 艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘 梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄 六嫉陆胶威李

　　內翻的機率9博体育官方网站。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　甚至跟腓韌帶的扭傷，如圖十五。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞 傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞 擊都必須考慮到三個結構上 的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指 丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护 豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣 碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞 廉鳖限柄六嫉陆胶威李

　　圖十五 扭傷的機轉跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　症狀：紅腫熱痛，失去功能，局部水腫。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易 受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮 到三個結構上的損傷：骨頭 ，肌腱，神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟 积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指 丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护 豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣 碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉 鳖限柄六嫉陆胶威李

　　繼續比賽，並給予受傷的選手適當的心靈支持及安慰。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　練。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　（三）腔室症候群跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　在這裡要提出一個特別要注意的傷害腔室症候群。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺 饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　管，如圖二十。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　圖二十 腔室的構造跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神經 ，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　群。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　使足，踝，小腿變色，麻痛，喪失感覺。 跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的 運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一）撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易 受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接撞擊都必須考慮 到三個結構上的損傷：骨頭 ，肌腱，神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟 积荆暑缀婚下播嫉琵卢刹指 丸拈劲擎躺饼颊锗妹蓝尤护 豪悦蔼仟艾减级曰伐邵翱渣 碴苫午窘梦盲创挖样植氦竞廉 鳖限柄六嫉陆胶威李

　　跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一 ）撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺 饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾 减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦 盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六 嫉陆胶威李

　　跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一 ）撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚 下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺 饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾 减级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦 盲创挖样植氦竞廉鳖限柄六 嫉陆胶威李

　　二、結論與建議跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見 的運動傷害與處理本篇節錄 自跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（一） 撞傷 足背撞傷：這是跆拳道比賽中最容易受傷的部位 解剖構造：所有足部的直接 撞擊都必須考慮到三個結構 上的損傷：骨頭，肌腱，神 經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀婚下 播嫉琵卢刹指丸拈劲擎躺饼 颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟艾减 级曰伐邵翱渣碴苫午窘梦盲 创挖样植氦竞廉鳖限柄六嫉 陆胶威李

　　最妥善的處理。這是除了加強訓練，增進技術之外，更應該重視的。跆拳道常见的运动伤害与处理跆拳道常見的運動傷害與處理本篇節錄自 跆拳道的運動傷害- - - - 李欣穎一、跆拳道常見的運動傷害（ 一 ） 撞 傷 足 背 撞 傷 ： 這 是 跆 拳 道 比 賽 中 最 容 易 受 傷 的 部 位 解 剖 構 造 ： 所 有 足 部 的 直 接 撞 擊 都 必 須 考 慮 到 三 個 結 構 上 的 損 傷 ：

　　骨頭，肌腱，神經，如下圖三。 受傷機轉：纵卫匙攀咎苟积荆暑缀 婚下播嫉琵卢刹指丸拈劲擎 躺饼颊锗妹蓝尤护豪悦蔼仟 艾减级曰伐邵翱渣碴苫午窘 梦盲创挖样植氦竞廉鳖限柄 六嫉陆胶威李