跆拳道到底学什么？真的只是拳脚这么简单而已？跆是脚法，拳是拳法，道是什么的，是一种来自金囧日长官所在地的武术，可以用来防身、减肥、飞檐走壁、刀枪不入，练好了甚至能放冲击波什么什么，完全神乎其神。

　　或许你看过跆拳道表演，被里面各种华丽的、目不暇接的腾空腿法，犀利的防身术所吸引，或许，这就是跆拳道给大多数人的第一印象。

　　首先从跆拳道精神来说，比较广义的跆拳道精神就崔泓熙是12字真言：礼义、廉耻、忍耐克己、神马神马……

　　很多人认为自律是自由的反义词，自律约束他们的行动和自由。而事实上正好相反，自律帮助你创造你想得到的东西，无论是智慧，财富，情感还是荣誉。从长期来看自律才可以带来真正的自由。

　　最终受益的人也是那些自律，即严格按照思考所得的方案来行动的人。要减掉5公斤的体重，自律让你减少卡路里摄入，增加运动量。要及时完成阅读一本复杂难懂的技术参考书，自律让你静下心来，不去理会周围让你分心的。自律程度高的人群在健康，财富，性格，社交等等很多领域都有更好的建树。

　　自律绝不是顽固，自律是一个对接口和小阻碍的清洁工具。自律可以是有弹性的，假如你今天实在不能练习跆拳道，那么明天加倍补回来。晚上因为外出而不能早睡，那么第二天要继续回到平时入睡的时间。自律是对自身的完全掌控。

　　所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。当回报不清晰明朗时，大部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性，而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以他自然而然地选择了努力。所以，我们不自律，我们听过很多道理却依然过不好这一生，不仅是因为懒，很大一部分原因是我们认知的不足，不能很明确地知道昨晚这件事给我们带来的实际的好处。想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知，然后以切实可行的方法坚持下去。

　　打破你对原有概念的认知一个人的认知程度，多半是基于他的见识、阅历。所以，在工作之余9博体育，要多学习，才能跟上时代的变化；遇事心要静，不能浮躁，人在冷静的时候，考虑问题才能不被情绪所左右，才能更清晰明了地知道自己真正想要的是什么；多看书，并且看一流的书，且不拘于类别，最好是各个方面的都看一些，这样思维会更广阔，对很多东西更能融会贯通。