道馆式跆拳道格斗技_世界跆拳道联盟代表性的格斗技以正脚背部向上进攻其裆 部，右脚往前落地后成右 势警戒。乙倒地后甲仍然 不能大意，应小心地观察其动静，抓住时机突然跃步靠近乙头侧成仆步状，以右手刀全力 下砍乙咽喉处。（图 4-125、126、127、128、129)

　　甲右手格挡与左手背拳反击协调、自然、流畅，动作的 一、二拍之间既没有明显的停顿，也没有慌不择路、忽略身体的 侧转，使该动作的防守能顺利地为下一个动作反击创造有利的角 度。格挡时右拳快速旋转使拳心向里以尺骨近手腕处敲击甲手 腕。身体有往上略飘起之意。

　　甲左背拳反击时身体有往下的突然沉劲，左脚向对手两 脚之间快速前滑少许，拳到步止，左脚前脚掌用力下踩有声，上 体稍微前倾并突然收腹，有“急刹车”感。

　　甲右前踢向前上踢其裆部时，应使自己的身体侧面朝向 其正面。如双方都侧身相对无法以前踢进攻其裆部时，则应立即 左脚向右脚内侧快速跳进半步，同时右脚侧踹进攻乙肋部，侧踹 前应注意膝盖与脚跟的朝向，右大腿内侧与左支撑腿间的合理角 度以及右大腿内侧的外张之力。

　　甲以双手手腕处十字交叉上防，同时抓住乙手腕上提，向前一拉 并下划一半圆，使乙以前滚翻状仰面跌倒。双手抓住其右手不 放，迅速起右脚用力下跺踏其软肋或脸部。（图4-130、131)

　　动作说明：乙上步右手抓甲衣襟。甲左手迅速按住乙的 右手令其无法抽回，右手拇指第一指关节弯曲贴住虎口，其余四 指并拢，以小指外侧延伸的掌骨处向上往外再往下切压并抓其手 腕，接着左脚以内侧挑其右脚跟刮摔之，左手外拍乙脸部。乙倒

　　地后甲立即右脚向下踩乙腹部，右手以虎口部向乙咽喉卡去。接 着，甲顺势骑坐于乙身上，左手迅速配合右手，以双手使劲卡住 乙喉咙。（图 4-132、133、134、135、136)

　　甲左脚内侧挑其右脚跟刮摔时要与左手外拍乙脸部动作 协调，以迅速地向左外侧甩头来加大转腰的力度，从而使刮摔成功。

　　(四）下劈、夹颈挂摔接地面绞杀技 动作说明：乙略低头欲接近甲使用摔技时，甲迅速起右腿， 以下劈、外劈乙头颈后部，同时左脚蹬地起跳，双腿剪绞乙脖 子。乙被挂摔于地后，甲迅速双脚交叉缠绕，并用力侧滚，接着 甲抬起右脚以脚跟下砸乙脸部数次后顺势坐起，一手下扣乙头上 方，另一手抓握乙下颏，突然用冷脆力向相反方向侧扳乙颈部， 乙颈部被折断绞杀。（图4-137、138、139、140、141)

　　动作说明：双方左势对峙。甲突然以左手爪形直线戳击乙眼 部，迅速起右低扫腿进攻乙小腿腓肠肌处，上动不停，落右脚于 乙身后，身体左转，右手掏抓其裤裆处上提，左手掌用力前推， 使乙脸朝下前扑跌落，甲顺势骑站于乙身上，使乙头颈在甲的两 腿之间，快速用左手抓住乙头部，右手心向上置于乙下颏下方， 右手往自己猛地上抬。接着，甲方用两腿牢牢地交叉夹住乙 方颈部，直至乙方失去知觉。（图4-142、143、144、145、146)

　　分开的两指去凿对方的双眼，不如爪形戳击更易得手， 前手离对方最近，突然直击发力时左脚要快速前移少许。

　　甲右低扫腿进攻乙小腿腓肠肌处，在踢中的瞬间力量要 往下往里扣压，这与散打中低边腿的发力有所不同，这种踢法能 使力量充分渗透，且即使对方试图转动脚部来分化力量，也无济 于事。

　　实施该地面绞杀技的关键在于自己绞别对方颈部的双腿 要慢慢伸直，使对方颈侧动脉的供血被强力压迫而停止。

　　乙以左横踢接右后旋踢 进攻甲头部，甲迅速身 体下蹲，降低重心，以 左脚前脚掌为支点，右 腿后扫乙支撑脚，乙倒 地后，甲迅速以左前踢看准空当，以必杀技右 栽拳下击乙鼻梁。（图4- 147、 148、 149)

　　甲后扫腿得手完成后，应立即调整自己两脚之间的距 离，形成最有利于追踢敌人要害部位的状态。用踢还是踏，取决 于乙倒地时的瞬间姿势。

　　动作说明：乙右手持匕首直线刺向甲的腹部，甲向后跳滑步 以消解来势，同时右手在下、左手在上手腕处十字交叉，用力下 叉乙手腕，接着迅速翻腕抓住乙的手腕，使乙的手心朝乙自己再 继续外转，匕首的刀锋朝外。甲身体左转，双手别转，将乙摔在 地上，抓乙手不放接右脚跺其脸。（图4-150、151、152)

　　甲手持匕首，加大了攻击 的距离与危险性，所以乙一定要与 之保持一定的距离，沉着冷静，瞄 准对方的要害部位迅速发出有力的一击。

　　对付匕首这类凶器，要先 形成“臂交叉”，即自己的手臂与对 方持凶器的手臂交叉，并努力使刀 锋偏离自己，朝向对方。

　　持匕首进攻有正握、反握 的操刀法，也有直刺、下刺、横割、斜划这样的运行路线，要从初始动作的细小预兆判断其运行路线。下图的每个动作都可以单独使 用，下挡直拳破直刺、横击肘破直刺、内插人斜格挡接上钩拳破 下刺、推扑正蹬破横割、斜划。（图4-153、154、155、156、157)

　　格挡要全力快速主动迎上去 进行，尤其是在对方出击的中途就要 果断出击。并且要避免在格挡时对方 以小的手腕动作割断自己手腕附近的 筋脉。

　　八成会被持刀者所伤。但是，被刀划 伤流了血，并不等于退出了格斗，仍 然有获胜的希望。宁可让对手割破手 臂也不能让对手割断喉咙或者被匕首 捅进腹部。如果不果断地出击，只有死路一条。

　　许多持刀者手里有了刀以后，主要以这把刀来取胜，不 会再用脚去踢人或者用其他的动作。所以，经过反复的模拟训 练，掌握常见的出刀规律，优势并非都在持刀者这一边。

　　对付菜刀砍头 动作说明：乙右手持菜刀 向乙头颈部砍来，甲迅速左脚 左手在前、右脚右手在后成手 刀防御姿势。在乙砍下来的瞬 间，甲向左外侧移步，同时双 手自上而下沿着乙手臂拍捋成 抓握状态。接着，甲双手用力 向自己右下方抖拉，右手松开 变掌直线向前猛击乙脸部，顺 势抓挖乙眼球，身体右回转使 图4]58

　　左肩朝前，复右肘横击乙下颚与颈部区域，身体再右回转使左肩 朝前，双手向自己右下抓拍带拉甩其颈后，起右膝上撞其太阳神 经丛，然后右手从乙左肩上方下穿，以手臂快速勒压乙颈部，左 手配合固定乙头部，使乙室息。（图4-158、159、160、161、 162, 163,164)

　　对付菜刀时应严防对手在下砍以后的下一个动作，比如 斜上划，所以要在乙方下砍的瞬间果断地进行“臂交叉”防御。

　　的平衡，才能发出有力的一击。尤其在地面环境时，你会发现真正短兵相接的徒手搏杀与自己道馆里练习的功夫相差很大。当在 街头马路的水泥地上有尘沙时，如何保持自己的平衡，同时使对 手失去平衡是取胜的基础。

　　配合猛地呼气；双脚跟稍微离地， 身体左侧就像装了一根由上而下 的门轴一样，进行一次又一次的 猛力关门动作，带动右腿、腰、 肩的快速旋转，这扇门的右面 (右肩后）又像有一条强力皮条， 每猛关一次门，就立即被快速弹 拉回原位，所以左肩要起到定位 瞄准的作用。

　　乙手持短棍向甲头颈部 弧形抽击，甲迅速向左侧移步， 身体向左侧闪躲，接着，左脚支 撑，以右横踢进攻乙腹部。（图4-166)

　　乙手持短棍虚晃后向甲 脸部或腹部直线戳击，甲迅速向 左侧移步，身体向左侧闪躲，同 时双手沿着乙手臂自上而下快速下滑成抓握状态。接着，甲双手用力向自己右下方斜拉，左脚向 乙的两脚之间快速踏进一步，左拳以拳背部使劲朝乙腹腔横向掼 甩。趁乙分神之际，甲左脚前移，同时以左肩、左胸靠撞乙，将 乙撞翻于地。（图4-167、168)

　　乙手持短棍虚晃后向甲下肢劈 砍，甲向后滑步避开，乙又右脚向甲踢 来，甲立即右手前臂下伸抓住其小腿后 部，左手由上而下配合右手，双手抱住 乙的小腿部，同时上右脚别住乙支撑腿 脚跟，猛力向上掀摔。（图4-169)

　　通常来说乙有了短棍、长刀 等武器后，不会再使用拳脚，如他使 用这些拳脚技术，其武器处于一定意 义的闲置状态，甲要当机立断，出招 克敌。

　　在乙刚一扬起短棍欲向下砸 时，甲要左脚快速迈进，以左前臂向 外格挡以高位封堵乙的手臂，同时右 手随时准备以手掌跟推击乙下颏。实 施该技术要敢于进身与格挡，有力的 格挡有可能使对方的手臂骨折。（图 4-170)

　　(1)乙在甲身后用右手持顶甲的后脑，甲假装服从投 降，慢慢降低身体，抬起双臂过肩。然后身体向左后迅速转动， 左脚后撤一步与肩同宽，左前臂向乙持的右手前臂用力格 挡，使偏离一侧，同时左前臂翻转把乙持的右手夹住， 甲右肘横击乙下颏部。接着，右手用力推乙右肩，提起右膝以右 小腿向身后扫击乙右小腿，将乙绊摔在地上；乙倒地后甲借势降 低身体把体重集中于右膝上，右膝跪击乙肋部，可折断其一根或 数根肋骨，令其呼吸艰难，失去抵抗能力，然后用手卡住其咽 喉，使其呼吸停止。（图 4-171、172、173、174、175、176、177）

　　2.对付正面用顶前额 动作说明：乙在甲正面用右手持 顶甲前额，甲假装服从投降，慢 慢降低身体，抬起双臂。然后身体突 然下蹲，右手抓住枪管后部并撅腕折 落使枪口朝外或者左脚上步同时 身体右转，左手迅速抓住乙右手手 腕，双手合力使乙翻转肘关节成手心朝上，把乙右臂扛于左肩 上，使其肘关节折断。（图4-178、179、180)

　　把脸朝下、摔倒在地的对手的双手反捆在背后并打好结，然 后绕过其颈部，把双手尽量往上拉，套脖子的距离尽量缩短，以 迫使对手为减轻对咽喉的压力而将胳膊上提。如果有两条腰带， 还可以在此基础上把对手双脚向后折叠并用腰带捆住其脚腕，然 后与反捆的手腕连在一起。（图4-195A、195B)

　　(1)双方左势对峙。对手右横踢，向你腰部左侧进攻。你身 体稍微左转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧。左手 前臂以肘关节为支点向外、向上、向里翻转，把对手右小腿夹 住，接着右手迅速下按，与左手合力，形成接腿摔的主动控制姿 势，目光如炬，细察对手。（图4-196、197)

　　(2)双方左势对峙。对手右横踢，向你腰部左侧进攻。你身 体左转，整个右手手臂下伸，左手置于自己脸的左侧，手心向 ^外。右前臂以肘关节为支点向上、向里曲臂，把对手右小腿夹

　　住，接着左手迅速下按，与左手合力，形成接腿摔的主动控制姿 势，目光如炬，细察对手。（图4-198、199)

　　双方左势对峙。对手左横踢向你腰部右侧进攻。你身体 稍微右转，整个右手手臂下伸，左手置于自己脸的右侧。右手前 臂以肘关节为支点向外、向上、向里翻转，把对手左小腿夹住， 接着左手迅速下按，与右手合力，形成接腿摔的主动控制姿势， 目光如炬，细察对手。（图4-200、201)

　　双方左势对峙。对手左横踢向你腰部右侧进攻。你身体 右转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧，手心向前。 左前臂以肘关节为支点向上、向里曲臂，把对手右小腿夹住，接 着右手迅速下按，与左手合力，形成接腿摔的主动控制姿势，目光如炬，细察对手。（图4-202、203)

　　接横踢时要避免对手的脚 背直接踢到自己的腰背，要用 自己的手臂在对手出腿的内侧 先去接触对手的小腿，以化解 部分力量，如对手以右横踢进 攻你左腰肋部，你左手由对手 小腿的外侧向上捞夹，对手的踢击力量没有得到任何阻挡，直接穿透你的身体。在格斗中万一措手不及，只有以这种姿势去 !接腿，要迅速顺着来势侧后滑步以化解部分力量。（图4-204)

　　手势为十字手，通常接其前腿的中侧踹。要以左侧步或右侧 步让过，使自己的身体与来腿形成一个锐角，而不是在一直线

　　双方左势对峙。对手右横踢，向你左腰部进攻。你身体稍微 左转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧。左手前臂以 肘关节为支点向外、向上、向里翻转，把对手右小腿夹住，接着 右手迅速下按，与左手合力，形成接腿摔的主动控制姿势。 接着：

　　上右脚别住其左脚后跟，以右前臂贴住其小腿内侧，双 手控制牢固，身体往其腿部前撞，同时双手向内带拉，把对手摔倒在地。（图4-209、210)

　　起右脚以脚内侧向内勾踢对手的支撑脚，并注意不要脱 离，以形成一个支点。右手翻转手心朝外、拇指朝下，迅速从对 手右肩向下接触右颈部往里、往下勾拍，左前臂上抬，把对手摔 倒在地。（图4-211)

　　起右脚以脚内侧向内勾踢对手支撑脚，并注意不要脱 离，以形成一个支点，右手拇指朝上、手心向里从对手左肩上方 穿过，颈后搂勾住其右颈部，借腰力往自己旋转，同时左手 往上抬对手右腿，把对手摔倒在地。（图4-212)

　　双方左势对峙。对手前跳步左横踢，向你右腰部进攻。你身 体右转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧，手心向 前。左前臂以肘关节为支点向上、向里曲臂，把对手右小腿夹 住，接着右手迅速下按，与左手合力，形成接腿摔的主动控制姿 势。接着：

　　(1)前跳步，左脚插到对手右支撑脚脚后，别住脚后跟，形 成固定支点，身体前撞其左腿，把对手摔倒在地。（图4-213、214)

　　(2)自己右脚往身后跨一步产生旋转力，双手把对手的左腿 往怀里带，身体与对手的左腿连成一起，头部有快速下倾的动 作，上体压其左腿，把对手摔倒在地。（图4-215、216)

　　如果习惯左手勾挂对手颈部，也可以使用接右横踢那样 的摔技，具体动作参考接右横踢摔（2)、（3)。（图4-217)

　　摔以十字手接住对手的正蹬之脚，左脚往自己身后侧移一步，把对手整条腿从下往上划弧摔之。（图4-218、219)

　　抱对手双脚离地，以自己右脚内侧往左挂扫其左脚外脚 踩处，使对手身体从左侧着地跌倒。（图4-221)

　　双方左势对峙。你迅速微曲双膝，右脚向对手快速跨进一 步，右手抱住对手腰部，左手抓其右臂。右臀部顶住对手腹部靠 右处，利用双膝迅速上挺之力把对手身体顶离地面，左手下拉， 头部往左下扎，把对方摔倒。（图4-222、223)

　　双方左势对峙。你迅速微曲双膝，右脚向对手快速跨进一 步，右手从对手左肩上穿过，夹住对手颈部，左手抓住自己右前 臂。右臀部顶住对手右腹部，利用双膝迅速上挺之力把对手身体 顶离地面，左手下拉，头部往左下扎，把对方摔倒。（图4-224、 225、 226)

　　双方左势对峙。你迅速微曲双膝，右脚向对手快速跨进一 步，右手从对手左肩上穿过9博体育官网APP下载，夹住对手颈部，左手抓住自己右前 臂。右脚抬起在对手右脚外侧成提膝姿势，用自己右小腿腓肠肌 部位下打对手右小腿，使对手双脚离地，你头部向自己左腿方向扎，脸部快速向左上方向转动（变脸），把对手摔倒。（图4- 227、 228、 229)

　　旧社会一些卖艺的高手使用该“夹颈打腿”动作时，能把对 手打得双腿朝向天空、头顶朝下，然后突然手一松或者倒提对 手，对手的头就向跳水运动员一样头朝坚硬的地上撞击，把颈部 折断，挤进胸腔而亡。

　　(九）抱支撑腿摔破后旋踢 双方左势对峙。对手右后旋 踢，进攻你头部。你迅速下曲双膝 蹲身，左脚向对手快速跨进一步， 双手抱住其支撑脚，左肩撞顶、双 手里拉，把对手摔倒。（图4-230)

　　(十）别支撑腿摔破后踢 双方左势对峙。对手右后踢， 进攻你腹部。你右脚往右后移动半 步，以十字手夹抓对手右脚，前跳 步左脚别其支撑脚，双手前推，将 对手摔倒。（图4-231)

　　双方中近距离时，对手右下劈，进攻你头部，在最高点你左 手成上挡姿势，上体往后快速倾斜，同时以右脚内侧往前下方踏 踩，将对手摔倒。（图4-232)

　　双方左势对峙。对手右横 踢，向你左腰部进攻。你身体 稍微左转，整个左手手臂下 伸，右手置于自己脸的左侧。 左手前臂以肘关节为支点向 外、向上、向里翻转，把对手 右小腿夹住，接着右手刀迅速 下砍其膝弯处，左手合力上 抬。同时，跳起以右膝跪其膝 弯处，左手不松开，使对手的 膝盖骨往坚硬的地面撞击，接 着左手往里推折其右小腿。（图4-234、235）

　　双方左势对峙。对手右前踢（或推踢），向你下腹进攻。你 右脚往右后移动半步，左手抓住对手右脚跟，右手抓住右脚尖， 双手合力掰其脚腕。（图4_236)

　　双方左势对峙。对手右横踢，向你左腰部进攻。你身体稍微 左转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧。左手前臂以 肘关节为支点向外、向上、向里翻转，把对手右小腿夹住，接着 右肘下击对手的右大腿肌肉，使其行动不便。（图4-237)

　　双方左势对峙。对手右横踢，向你左腰部进攻。你左肘防守 肋部，右滑步，以右横击肘反击对手头部。（图4-238)

　　双方左势对峙。对手右横踢，向你左腰部进攻。你身体稍微 左转，整个左手手臂下伸，右手置于自己脸的左侧。左手前臂以 肘关节为支点向外、向上、向里翻转，把对手右小腿夹住，接着 右膝上顶对手大腿。（图4-240)

　　双方左势对峙。对手以双飞踢进攻。由于此时对手的双手处 于维持平衡姿势，无暇顾及头部防守，你可以立即以上击肘反击

　　双方左势对峙。对手以右后踢进攻。你右脚往右后移动半 步，以十字手夹抓对手右脚，上提左膝，对对手的右腿进行反关 节技。（图4-242)

　　双方左势对峙。对手右横 踢，进攻你的中段。你左前臂曲 肘挡防，同时右直拳，反击对手 头部。（图4-243)

　　平勾拳接上勾拳破横踢 双方左势对峙。对手右横踢，进攻你的中段。你左前臂曲 肘挡防，同时右平勾拳，反击对手头部，接左上勾拳，进攻对手下颏。（图4-244、245)

　　双方左势对峙。对手前跳步左横踢，进攻你的中段。你右脚 后移半步，右前臂曲肘挡防，同时前手刺拳，反击对手鼻梁。(图 4-246)

　　如果你能熟练地掌握以上的技术，那么就不要惧怕竞技跆拳 道的高手了。许多脚靶踢得噼啪作响、会540°后旋踢的跆拳道 黑带，并不能抵御接腿摔与用拳进攻头部。其实，根本就没有一 种拳破另一种拳的说法，只有技术动作的生与克、得机得势等格 斗要素的变化。不过我们仍然可以从习惯动作形成的条件反射、 动力定型中，针对竞技运动员的弱点，探索出出奇制胜的打法。