9博体育官网APP下载跆拳道理论知识2跆拳道理论知识2跆拳道理论知识2 跆拳道有两个流派:ITF跆拳道 WTF跆拳道 跆拳道是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 跆拳道运动的主要特点: 以腿法为主，拳脚并用 ;动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 ;强调呼吸，发声扬威 ;以刚制刚，方法简练 。 ...

　　跆拳道理论知识2 跆拳道有两个流派:ITF跆拳道 WTF跆拳道 跆拳道是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 跆拳道运动的主要特点: 以腿法为主，拳脚并用 ;动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 ;强调呼吸，发声扬威 ;以刚制刚，

　　简练 。 跆拳道的“品式”分为太极一章至太极八章，这是初学者必须熟习的基本动作，它的每一种型内涵都相当深奥，攻击、防御、进、退、闪、躲、逆、顺等招式交互使用，变化无穷，是一种拳脚并用、可攻可守，甚至是一种要用头脑的武术，而学习跆拳道更可以健身、强身、防身。 除了太极一章至太极八章，在经过按部就班、勤加练习，方能达到眼、耳、手、脚、心的全神贯注、灵活运用，进而再求深造,晋段。 晋段的型又分为:高丽型“初段”、金刚型“贰段”、太白型“叁段”、平原型“肆段”、十进型“伍段”、地跆型“陆段”、天拳型“柒段”、汉水型“捌段”、一如型“玖段”。此为世界跆拳道联盟公认的

　　型，从8级升至1级必须熟练太极一章至八章，从初段升至玖段必须精通以上各型。而上段者除了在熟练各型以及精通技术外，更注重在培养高尚的武德9博体育，以及锻炼坚强的意志，以达到习武者的最高境界。 跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区

　　面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 跆拳道的服装 跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别，一般分法:十级白，九级黄，八级黄绿(或橘黄)，七级绿，六级绿蓝(或蓝)，五级蓝(或紫)，四级蓝红(或褐)，红，二级红黑(也称太极带)，一级黑，(一段至十段及一品至四品)。 世界跆拳道联盟(国技院)晋升黑带一段至九段标准: 段位 年限 年龄 考试内容(品势部份) 一段 1年半 15岁以上 指定太极1-7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上 指定太极1-8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进 六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 九段 60岁以上 跆拳道的比赛时间 跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。 跆拳道比赛中裁判员的口令 在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解， 这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。 跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音 一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿 立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干 警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 红 轰 青 橙 跆拳道比赛中允许使用的技术 使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。 这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用， 在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。 跆拳道比赛中允许攻击的部位 跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。 跆拳道比赛中如何得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。 有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。 如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。 跆拳道比赛的获胜方式 (1)击倒胜(K?O胜) (2)主裁判终止比赛胜(RSC胜) (3)对方弃权胜(弃权胜) (4)对方失去资格胜(失格胜) (5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

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