练毅力 强体格 知礼仪 东华门小学学生参加跆拳道训练“抬头，挺胸，收腹”，教练在进行指导。太原市杏花岭区东华门小学二年五班的同学们看着镜子中的自己，按照教练们的指导，寻找最标准的姿势动作，正在进行跆拳道练习。1月22日，他们在班主任常老师和家长志愿者们的带领下，走进军区社区参加了“增强体质 锻炼意志”为主题的跆拳道训练活动。

　　跆拳道可以激发锻炼者的速度、力量，以及耐力和灵活性等身体素质；也可以提高心肺功能，增加供氧量，使身体更加健康。坚持锻炼跆拳道可以克服懒惰9博体育官方网站、消极以及畏惧等不良的习惯，培养积极向上的精神。

　　跆拳道的“跆”字，意为用脚踢；“拳”字意为拳头，是用来劲的；“道”是指人生的正确道路，在这里意为使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪的学习和遵从。每个练习的人都要求“以礼始，以礼终”，跆拳道可以培养人的礼仪，培养忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，这对同学们尤其具有特殊的教育意义。