9博体育最新跆拳道答疑 - 道客巴巴跆拳道答疑 1 、不知道跆拳道的基本习有哪些方面的内容呢？ 答： 刚入门时主要学习跆拳道的精神、 礼仪、 基本手法9博体育官网、 拳法、 肘法、 膝法、 品势、 等内容。 2、 我 20 多岁韧带还行吗？ 还要不要的身体素质？ 答： 对于喜欢跆拳道的人们， 即使 40 多岁参与学习也不晚。柔韧性只是跆拳道训练需要提高的六大身体素质之一， 而且通过循序渐进的练习会提高到比较好的水平， 为更好地学习跆拳道打下良好的基础。 而且跆拳道的训练对身体上没有特定要求， 原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻炼的人均可参加跆拳道运动。 3、 练跆...

　　跆拳道答疑 1 、不知道跆拳道的基本习有哪些方面的内容呢？ 答： 刚入门时主要学习跆拳道的精神、 礼仪、 基本手法、 拳法、 肘法、 膝法、 品势、 等内容。 2、 我 20 多岁韧带还行吗？ 还要不要的身体素质？ 答： 对于喜欢跆拳道的人们， 即使 40 多岁参与学习也不晚。柔韧性只是跆拳道训练需要提高的六大身体素质之一， 而且通过循序渐进的练习会提高到比较好的水平， 为更好地学习跆拳道打下良好的基础。 而且跆拳道的训练对身体上没有特定要求， 原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻炼的人均可参加跆拳道运动。 3、 练跆拳道安全吗？ 会受伤吗？ 答： 由于跆拳道的规则限定跆拳道只能用腿和拳进行对抗，而 70%要靠腿来完成的一项竞技运动。 并且在跆拳道训练中拳打脚踢的手靶、 脚靶和护具是海绵外面包皮革， 在对抗实战中要穿上护具。 最大的优点是它与其他的格斗术的区别在于跆拳道在竞赛规则上限制了摔、 拿技术的运用， 所以安全性非常高。 加之