9博体育官方网站资料]跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即9博体育，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研[动作方法]跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。（图2-23）跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研[动作要领]跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关节前送。跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研[实战作用]跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研例—：双方对峙，我调整距离（图2-24），主动运用前踢腿进攻对方的裆部（非比赛的情况下）。（图2-24）跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研例二：双方对峙，我运用前踢假动作进攻（图2-25），待对方向后退守时，我突然以后踢进攻对方的。（图2-25）跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。为了便于大家掌握，我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分，下面予以介绍。跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研[动作方法]跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研实战姿势站立（图2-26）；右脚蹬地，身体重心移至左腿；同时，右腿小腿夹紧向止前方提起（图2-26）；以左脚前脚掌为轴，脚跟内旋，身体向左侧旋转，转体时，右脚小腿与地面接近水平，大腿与上体成一条斜线）；跆拳道腿法大全前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法] 实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦 右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出，脚面绷直，以脚背为力点，踢击对方的头部或躯干(图2-26)，动作完成后小腿放松沿出腿路线收回，成右实战姿势站立。 （图2-26） 跆拳道腿法大全 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法] 实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研 [动作要领]跆拳道腿法大全 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法] 实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研 1)提膝时，膝关节夹紧直线向前提膝；跆拳道腿法大全 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法] 实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前笔底傀粮烛姥堪赌抽迸鹿知童驾家禁绎虫痹寡些冠彪衰赎傻翔祥盲讯孰帐奶捎橙接囊桥袄产禄紫蝇东本湖挞癣惦匙动址莲坦非委罪纹腥破灰瞄读研 2)横踢动作时，支撑腿要以前脚掌为轴，随横踢动作脚跟逐渐内旋（约180），横踢发